各位职场的朋友们，今天咱们来聊聊一个大家都有过的经历——累。是不是经常觉得，身体还没怎么动呢，心就先累了？其实，这可能是咱们的心理在向我们发出求救信号。

为啥这么说呢？因为累，有时候不仅仅是身体上的疲惫，更多的可能是心理上的压力和焦虑。就像漫画里说的，一个人如果总是感到累，那背后可能只有一个原因——心太累了。

在职场上，我们经常会遇到各种压力，项目截止日期、同事间的关系、甚至有时候，就是那种说不清道不明的无力感。这些都可能是让我们感到累的原因。

那怎么办呢？首先，我们得正视这种累，不要逃避。就像生病了要看医生一样，心理累了，也需要找到原因，然后对症下药。有时候，可能只需要一个小小的改变，比如调整工作节奏，或者和同事、朋友聊聊天，就能缓解不少。

其次，我们要学会放松。工作再忙，也要给自己一些喘息的空间。比如，下班后去散散步，周末去郊外走走，或者就是简单的，找个安静的地方，发发呆，让大脑放空一下。

再来，我们得找到支持。这个支持可以是家人、朋友，也可以是专业的心理咨询师。当我们感到累的时候，不要把问题都憋在心里，要学会表达，寻求帮助。

最后，别忘了，身体是革命的本钱。保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，保证充足的睡眠，这些都是抗击疲劳，保持精力的好方法。

总之，感到累并不可怕，关键是要找到原因，然后采取行动。记住，你的心理健康，同样重要！